Vi kan alle trenge litt ekstra solskinn – spesielt fordi solens stråler er fulle av D-vitamin. D-vitamin spiller nemlig en viktig rolle for en lang rekke funksjoner i kroppen.
Vi får mesteparten av D-vitamin fra solen, men fordi vi ikke har like mange soltimer i Norden som i andre deler av verden, er det svært viktig å få mye D-vitamin gjennom kosten. Fet fisk er en av de beste kildene til D-vitamin, mens egg, fettstoffer og kjøtt også har et godt innhold av D-vitamin.
Men du lurer kanskje på hvorfor D-vitamin er viktig? Vel, D-vitamin er faktisk avgjørende for ditt fysiske velvære. Det vedlikeholder bl.a. immunforsvaret, holder skjelettet sterkt og er samtidig viktig for at musklene dine skal fungere optimalt. Det er med andre ord en svært god ide å supplere kosten med ekstra D-vitamin hvis du trener mye.
Derfor er D-vitamin viktig:
– D-vitamin bidrar til normalt opptak/utnyttelse av kalsium og fosfor
– D-vitamin bidrar til å opprettholde normalt kalsiumnivå i blodet
– D-vitamin bidrar til et sunt skjelett
– D-vitamin bidrar til å opprettholdenormal muskelfunksjon
– D-vitamin bidrar til vedlikehold avnormale tenner
– D-vitamin bidrar til et normalt fungerende immunsystem
– D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprosessen
Dosering
Innta 1 kapsler daglig
