Et livsviktig mineral. Så enkelt kan det faktisk sies.
Magnesium er viktig for alle cellene i kroppen og har stor betydning for sentralnervesystemet vårt. Spesielt hvis du driver med sport eller trener mye, vil du ha god nytte av magnesium, da det bl.a. bidrar til at muskler og skjelett holder seg sunt. Samtidig bidrar magnesium til normal energiomsetning og opprettholdelse av elektrolyttbalansen. Derfor må du ikke ha for lite magnesium hvis du skal kunne yte fysisk og bevare energien. Sist, men ikke minst, er magnesium viktig hvis du vil unngå tretthet og utmattelse. Hvis du føler deg litt sliten og treg, kan det hende at du trenger magnesium.
Noen av de beste kildene til magnesium er fullkornsprodukter, melk og grønnsaker – spesielt bladgrønnsaker og belgfrukter. I tillegg har mørk sjokolade faktisk et ganske stort innhold av magnesium, så hvis du trenger enda en unnskyldning for å spise sjokolade, så har du den her!
Derfor er magnesium viktig:
– Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse
– Magnesium bidrar til å vedlikeholde elektrolyttbalansen
– Magnesium bidrar til et normalt energistoffskifte.
– Magnesium bidrar til et normalt fungerende sentralnervesystem
– Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon
– Magnesium bidrar til normal proteinsyntese
– Magnesium bidrar til normal psykologisk funksjon
– Magnesium bidrar til vedlikehold avet normalt skjelett
– Magnesium bidrar til vedlikehold avnormale tenner
– Magnesium spiller en rolle i celledelingsprosessen
Dosering
Innta 1 kapsel daglig
