«Kjempegode, som har gjort at alle i familien tar dem daglig. I tillegg hjelper D-vitaminet på humøret, så en bedre og lettere stemning i huset.
Vitamin D spiller en viktig rolle i å opprettholde god helse. Det kan bidra til å styrke bein og muskler, regulere immunsystemet og kan redusere risikoen for visse sykdommer som hjerte- og karsykdommer, og autoimmune lidelser. Vitamin D kan også bidra til å forbedre humøret og redusere risikoen for depresjon og angst. Kroppen produserer vitamin D når huden eksponeres for sollys, men det kan også fås gjennom kosttilskudd og noen matvarer som fisk og egg. Det anbefales at voksne tar mellom 600-800 IU (internasjonale enheter) vitamin D per dag for å opprettholde tilstrekkelige nivåer.
