STRENGTH, POWER AND PERFORMANCE
Økt muskelvekst, muskelstyrke og utholdenhet i ett og samme produkt? Kreatin er et av de best studerte kosttilskuddene på markedet, og forskningen er svært entydig – kreatin forbedrer styrke, ytelse og muskelvekst.
Ved inntak av kreatinpulver økes innholdet av kreatinfosfat i musklene, noe som forbedrer prestasjonsevnen. Følgende effekter kan oppnås ved bruk av kreatin:
– Økt muskelmasse
– Større muskelstyrke
– Raskere restitusjon
– Reduksjon av muskelømhet
Bruksanvisning:
Bland ut pulveret i vann, melk, juice eller annen væske. Rør rundt til pulveret er oppløst og drikk innholdet med det samme. Gjerne etter trening sammen med raske karbohydrater (f.eks. Bodylab Carbs) og proteinpulver (f.eks. Bodylab Whey).
Dosering:
3 gram kreatin pr. dag. Måleskje medfølger.
Den anbefalte dosen må ikke overskrides uten avtale med lege.
En forsiktig tommelfingerregel er at man bør holde 2 ukers pause mellom hver 6-8 ukers bruk.
Bruksområder:
Bodylab Kreatin er kun beregnet for idrettsutøvere til bruk ved kortvarige dynamiske disipliner.
Mikronisert kreatin:
Finheten på kreatin måles på antallet av mikroner (mesh) pr. enhet kreatin. Den typen kreatin som anvendes i Bodylab Kreatin er på 200 mesh, hvilket er den fineste kvaliteten som finnes.
Når kreatinen er av fin kvalitet er det lettere å oppløse den i væske, og den tas lettere opp i kroppen.
