Vitamin D (kolekalsiferol) er et fettløselig vitamin som også kalles solskinnsvitaminet. Kroppen kan nemlig danne D-vitamin selv når solens UV-stråler skinner på huden. I sommermånedene (mai-august) vil det å eksponere ansikt, hender og armer for sommersol midt på dagen i 5-10 minutter to ganger i uka, dekke behovet for vitamin D. Dette gjelder ved lys hud, mørkere hud krever mer sol for å produsere vitamin D. For de fleste vil nivået av vitamin D være tilstrekkelig i sommermånedene. I vinterhalvåret er det imidlertid ikke tilstrekkelig med sol her i Norge. Du kan dermed utvikle vitamin D-mangel i den mørke årstiden. Lett mangel på vitamin D er vanlig i den norske befolkningen i vinterhalvåret. Derfor kan tilskudd av vitamin D være gunstig. Symptomer på D-vitamin-mangel kan være flere, uspesifikke samt vanskelig å oppdage. Derfor er det lurt å sjekke nivåene med jevne mellomrom slik at man får gjort de nødvendige justeringene, enten gjennom kosten eller ved bruk av tilskudd. Noen vanlige symptomer på mangel kan være: -Tretthet, utmattelse og en generell følelse av å være uvel. -Dårlig humør. -Søvnvansker. -Smerter i hode og nakke. -Muskelsvakhet. -Økt mottagelighet for infeksjoner. Sunkost test-kit inneholder alt du trenger for gjennomføring av testen. Testen tar du selv, som en kapillær blodprøve som gjennomføres ved et stikk i fingeren. Det trengs kun noen få dråper blod. Følg bruksanvisning nøye (se under «Bruksområde».) Sikkerhet og pålitelighet er garantert gjennom TÛV sertifisering, Europas største sertifiseringsorgan. Les mer om vitamin D her: https://sunkost.no/rad-informasjon/immunforsvar-forkjolelse/derfor-trenger-du-vitamin-d og her: https://sunkost.no/rad-informasjon/immunforsvar-forkjolelse/gode-kilder-til-vitamin-d-i-kosttilskudd
