Nordic Fighter Pumpestang for 50 kg, vekt 3,5 kg, 50 mm erme, Pumpe

Pumpestang for 50 kg (olympisk) En lett, rask og superstabil pumpestang som gjør det enkelt å bytte mellom øvelser, øke pulsen og få en fin pump. Den passer til olympiske vekter (50 mm) og er perfekt for både hjemmegym og gruppetrening. Ta tak, ta på vektene – og kjør på! Passer til olympiske vektskiver (50 mm ermer) Lav egenvekt på 3,5 kg = enkel å håndtere og kontrollere teknikken Robust følelse i et jevnt format – perfekt for sirkel og fullkropp Hva er en pumpestang? En pumpestang er en lettere vektstang designet for høyere tempo og mange repetisjoner. Tenk bodypump/GRIT-økter, hjemmesirkel eller oppvarming for tyngre løft. I stedet for maksimal styrke handler det om flyt, kontroll og å kunne variere belastningen raskt. Den gummierte overflaten på selve stangen gir deg også en mer komfortabel treningsøkt. Hvilke øvelser kan jeg gjøre med en pumpestang? Kort svar: mange! Her er favorittene som dekker hele kroppen: Ben og sete: Knebøy, Foroverbøy, Utfall, God morgen Rygg: Markløft, Roing, Oppreist roing Skuldre og bryst: Skulderpress, Push Press, Stående brystpress Armer og kjernemuskulatur: Bicepscurls, Tricepspress, Rotasjoner med vektstang Mage: Thrusters og Complexes (Kombiner flere øvelser uten å slippe stangen) Kvalitet: Kommersiell Vekt: 3,3 kg Bredde: 64 mm Høyde: 64 mm Lengde: 1400 mm Greipdiameter: 34 mm Mykt gummigrep: 990 mm Erme: 20 cm Anbefalt maksbelastning: 50 kg