Hvert eneste Noka-måltid er fullverdig og kan således erstatte enkeltstående måltider eller all annen kost om man ønsker det. Hvert måltid inneholder alle nødvendige vitaminer, mineraler, protein, fettsyrer, sporstoff, kostfiber og karbohydrater. Som vektnedgangsdiett: Erstatter du 3 eller alle dagens 4 hovedmåltider med Noka kosterstatninger, vil du gå raskt og helsemessig trygt ned i vekt, så lenge du ellers i så fall spiser kaloriredusert kost. Velg mellom shakes, varmretter og musli. Spiser du 4 Noka-måltider daglig, spiser du ingenting annet, hvis du ønsker maksimal vektnedgang raskest mulig. Kan ellers kombineres med annen mat. For å holde/stabilisere vekten: Erstatt da fra 1 til 3 av dagens hovedmåltider så lenge det er behov.
